Drodzy Rodzice....

    ... mając na uwadze ten niecodzienny dla nas czas pandemii proponuję Państwu do               wykorzystania w trakcie zabawy i pracy edukacyjnej z Waszymi dziećmi poniższe               ćwiczenia  i zabawy: 

  

                                                                    

                                            KARTY  RUCHOWE  dla dzieci - do wydruku

      Dzisiaj chciałabym Państwu zaproponować do wykorzystania przez Wasze dzieci nowej gry, zabawy, a właściwie ćwiczeń rozwijających sprawność ruchową, percepcję słuchową, percepcję wzrokową, koncentrację uwagi, umiejętności współpracy, komunikacji itd.

         Karty ruchowe, jak je prezentuje portal:  rodzicielskie inspiracje.pl, to:  doskonała zabawa, zarówno w domu, jak i na dworze. Portal udostępnia  darmowy zestaw, który zawiera 20 kart z zadaniami dla dzieci do wydruku.   

Pomysł jest prosty, a efekt z pewnością spodoba się Waszym dzieciom, a może też będzie inspiracją do swobodnej, wspólnej zabawy i uśmiechu dla Was...

 

https://rodzicielskieinspiracje.pl/karty-ruchowe-dla-dzieci-do-druku-zwierzeta/

 

Lista zadań znajdujących się na darmowych kartach ruchowych - zwierzęta:  

 

• Zawyj jak wilk
• Skacz jak żabka
• Zwiń się w kulkę jak jeż
• Kwacz jak kaczka
• Ćwierkaj jak ptak
• Stań na jednej nodze jak flaming
• Pełzaj jak wąż
• Szczekaj jak pies
• Zamiaucz jak kotek
• Pływaj jak rybka
• Skradaj się jak lis
• Lataj jak motylek
• Wyciągnij się jak żyrafa
• Kicaj jak zająć
• Udawaj, że jesz miód jak niedźwiedź
• Zamucz jak krowa
• Klekocz jak bocian
• Bzycz jak mucha
• Zabecz jak owca
• Rżyj jak konik.

 

Portal przygotował również te same karty ruchowe- zwierzęta w wersji po angielsku.

 

Zapraszam Państwa  do pobrania pliku PDF i wydruku kart  m.in.:

  

 

  

Po wycięciu kart, można już znakomicie bawić się z dziećmi, których zadaniem będzie naśladowanie ruchów i odgłosów zwierząt.

Zachęcam Państwa do wspólnej zabawy….  ; )

 

mgr Czesława Szponar-Nalewajska                                                                                                 

psycholog

14.04.2021 r.  

 

                                                                                          

 

                                   Tym razem zapraszam Państwa wraz z dziećmi do                                        Przedszkolnego Laboratorium                                               na portalu www.nowaera.pl/dla-rodziców

 

 

 

  Tam, P. Marzena Ożarek-Szilke z serwisu mNauka oraz jej młodzi asystenci przedstawiają widowiskowe, ale łatwe w przygotowaniu i bezpieczne eksperymenty do przeprowadzenia w domowym lub przedszkolnym „laboratorium”.

 

 

  Wspólne eksperymentowanie z dzieckiem pozwala mu poznać smak naukowej    pasji i odkryć radość uczenia się nowych rzeczy. I tak np.:

 

 

• Czy jajko wrzucone do wody zatonie, czy będzie pływać ?

 

  https://www.nowaera.pl/strefainspiracji/przedszkolnelaboratorium/dlaczego-jajko-nie-tonie

  

    

• Co dzieje się po zmieszaniu  oliwy z wodą ?  Dlaczego tych dwóch cieczy nie da się połączyć  ?

 

https://www.nowaera.pl/dla-rodzica/nauka-przez-zabawe/przedszkolne-laboratorium/czy-oliwa-plywa

 

 

•   Dlaczego sama woda to za mało, by dokładnie umyć dłonie ?  Co znaczy, że brud  "boi się"  mydła  ?

 

https://www.nowaera.pl/dla-rodzica/nauka-przez-zabawe/przedszkolne-laboratorium/jak-dziala-mydlo

 

 

• Czy za pomocą zaledwie trzech kolorów można stworzyć piękny, wielobarwny obraz ?  W jaki sposób uzyskać tak zwane kolory pochodne ?

 

 

https://www.nowaera.pl/dla-rodzica/nauka-przez-zabawe/przedszkolne-laboratorium/kolorowe-dmuchance

 

 

 

   Powyższe eksperymenty i kilka innych inspiracji znajdziecie jeszcze Państwo                           w propozycjach Przedszkolnego Labolatorium.

 

 

   Życzę wspólnej radosnej, udanej nauki poprzez zabawę. 

 

mgr Czesława Szponar-Nalewajska                                                                                                 

psycholog

07.04.2021 r.                             

 

                                                                      

 

                    " Ćwiczymy uważność 5-4-3-2-1 "

          Nie wiem czy też tak macie, ale ja mam wrażenie, że zmiany, które wokół nas zachodzą to nie tylko czas epidemii,    czas lęku, to także czas uważności. Zatrzymaliśmy się i zaczynamy dostrzegać.
  Nie negujemy tego, co się dzieje, ale obserwujemy, że jesteśmy jakby bardziej „tu i teraz”, ze sobą i ze światem.              To jest właśnie   UWAŻNOŚĆ.

          Gdy zaczynamy doświadczać każdej, zwyczajnej chwili. Zatrzymujemy się, dostrzegamy: wartość kontaktu z            bliskimi, to że nasze dziecko uśmiechało się podczas zabawy, że dobrze było zrobić obiad dla rodziny. Widzimy jak          cenne jest wdychanie świeżego powietrza podczas wyjścia z psem, czy uczucie padających na nas promieni                    słonecznych, gdy siedzimy na balkonie.
  To także kontakt z naszym wnętrzem, ciałem - doświadczanie emocji, spokoju, napięcia, pobudzenia i pobycie z nimi.
  To jest uważność. Bycie „tu i teraz”, w tym momencie i doświadczanie tego, co się dokładnie TERAZ dzieje.         

          Uważność, to wewnętrzna siła, którą każdy w sobie ma. Przynosi spokój, wyciszenie, pozwala zupełnie inaczej        patrzeć i doświadczać zwyczajnych rzeczy.

  Zachęcam Was do codziennego praktykowania i ćwiczenia uważności. Można to robić na wiele, wiele różnych                  sposobów. 

  Poniżej zostawiam Wam propozycję krótkiego i prostego ćwiczenia, które pozwoli Wam, waszym bliskim,            dzieciom ćwiczyć uważność każdego dnia.
  Do wykorzystania na różne sposoby i w każdej grupie wiekowej. Zatem..,

  ćwiczymy uważność 5-4-3-2-1

  Ułóż się wygodnie w miejscu, w którym jesteś. Weź głęboki wdech i wydech. Skoncentruj się na swoim oddechu.              Wsłuchaj się w niego…

                                                                     Spróbuj zauważyć:

     5 rzeczy, które możesz zobaczyć
W zależności od miejsca w którym się znajdujesz. To mogą być drzewa, kwiaty, krzesło, kwiat na parapecie, zabawki na półce, przedmioty na stole ...

     4 rzeczy, które możesz dotknąć
To może być puszystość koca, którym się przykrywasz, twarde oparcie krzesła na którym siedzisz, ciepło promieni słonecznych, które pada na twoją skórę, ciepło kubka z herbatą. Wyostrz zmysł dotyku.

     3 dźwięki, które słyszysz
Świst wiatru, szum samochodów, kroki sąsiada piętro wyżej, szmer kota chodzącego po regale, szczekanie psa w ogródku… Słuchaj…

     2 zapachy, które czujesz
Zapach lasu, zapach kwiatów w twoim wazonie, zapach pizzy, ulubionej zupy, zaparzonej kawy, zapach mydełka, kremu do rąk… Co czujesz wokół siebie?

     1 smak, który czujesz
Smak herbaty, czekolady, mleka, kawy…. Nawet jeżeli niczego nie jesz i nie pijesz… Zastanów się. Może pozostał Ci jakiś posmak? Gumy do żucia, pasty do zębów, zjedzonego posiłku,? Jaki czujesz smak…?

  Pamiętajcie!

  W ćwiczeniu uważności niezwykle ważne jest zatrzymanie i ODDECH. Kiedy będziecie praktykowali ćwiczenie                5-4-3-2-1, najpierw: wyrównanie i skupienie się na oddechu.

  Powodzenia   :)!

Na podst. opr.: Pauliny Jareckiej                                                                                                                                                                                                                                                    - psychologa dziecięcego

01.04.2021 r. 

                                                                             

                                                                                

 Ćwiczenia percepcji słuchowej  
- rozwijanie wrażliwości słuchowej.

 

Pomoce: instrumenty muzyczne (np. bębenek, grzechotka, flet, kołatki, trójkąt itd. ), dzwonek, gwizdek, metalowy garnek, pokrywka, kartoniki z układem rytmicznym, muzyka do ćwiczenia ruchowego, muzyka relaksacyjna.

1.    Prezentujemy zabawę/zajęcia.
       Wyjaśniamy dziecku, że dzisiaj będziemy się bawić z muzyką. 

2.     Rozpoznajemy dźwięki nadchodzące z otoczenia.
        Prosimy, żeby dziecko, aby zajęło wygodne miejsce, zamknęło oczy, było cicho i starało się wysłuchać dźwięków, które               dochodzą z otoczenia (np. odgłosy z pokoju, odgłosy z podwórka, odgłosy zza okna, odgłosy rozmów, spadający                          przedmiot  np. zeszyt, łyżeczka, odgłosy jadącego samochodu). Następnie dziecko próbuje nazwać te dźwięki.
        Możemy też wykorzystać zabawy z nagranymi dźwiękami typu:  Co słyszę? (znalezione na chomiku:   Różne dźwięki) –                załącznik nr 1.

3.     Powiedz, jaki to instrument ?

        Układamy przed dzieckiem instrumenty muzyczne (np. bębenek, grzechotka, flet, kołatki, trójkąt itd. ), dzwonek, gwizdek,            metalowy garnek, pokrywka.
        Kolejno demonstrujemy dźwięki wydawane przez te instrumenty. Zachęcamy, by dziecko też samodzielnie oglądało każdy          instrument, samo spróbowało na nim zagrać. Następnie prosimy, aby dziecko zamknęło oczy i gramy kilka dźwięków                    wybranym instrumencie. Zadaniem dziecka jest odgadnąć, jaki to instrument. Jeśli dziecko nie potrafi nazwać instrumentu,            może go wskazać palcem (my przypominamy prawidłową nazwę tego instrumentu).

4.     Powtarzanie rytmu.

        Układamy przed dzieckiem kartonik z zapisanym rytmem (załącznik nr 2).  Dziecko ma uderzyć w bębenek  tyle razy, ile              jest  kropek na kartoniku. Prezentujemy dziecku rytm, a dziecko ten rytm powtarza. Możemy wykorzystać do tego                        ćwiczenia inne  instrumenty, np. trójkąt, dzwonek, grzechotkę, pokrywka, albo klaskać w ręce, czy też tupać nogą. 

        Możemy wykorzystać też prostą rytmizację do utworu o mocnym, dobrze słyszalnym rytmie (B. Strauss):                                      https://youtu.be/_kLZUXQvS6o

5.    Zabawa muzyczno-ruchowa.
       Dziecko swobodnie porusza się w rytm muzyki przygotowanej do ćwiczenia ruchowego. Informujemy je, że jeśli usłyszy                 przerwę w muzyce -  ma zrobić np. trzy pajacyki lub 3 przysiady itp.

6.    Relaksacyjne ćwiczenie.

       Dziecko leży wygodnie na materacu lub karimacie, dywanie, zamyka oczy i słucha muzyki.
       Może to być słuchanie muzyki z odgłosami natury - np.  https://www.youtube.com/watch?v=_-m3YhxJ8U0
       Możemy też przeczytać dziecku opowiadanie relaksacyjne.

       mgr Czesława Szponar-Nalewajska
       psycholog

          z wykorzystaniem materiału p. Krystyna Bogacz – Miłko

Załącznik 1. 

zabawy z nagranymi dźwiękami typu:  Co słyszę? (znalezione na chomiku:   Różne dźwięki): http://chomikuj.pl/umbl/r*c3*b3*c5*bcne+d*c5*bawi*c4*99ki/d*c5*bawi*c4*99ki
 

Załącznik 2.

Kartoniki z układami rytmicznymi.
 

O           O           O

 

O          O                                    O

 

O         O                                    O          O

 

O                                                O           O          O

 

O         O         O         O          O

 

  

                       

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<